Activité Physique
Nouvelles
Encore aujourd’hui, bon nombre de gens sont inactifs malgré le fait que les bienfaits de l’activité physique sont maintenant beaucoup mieux connus. En effet, l’activité physique contribue au bien-être et à la santé en renforçant notamment les systèmes cardiovasculaire, pulmonaire et musculaire. Aussi, elle diminue le stress, augmente le niveau d’énergie, aide au maintient d’un poids santé, améliore la santé des os,… Bref, elle assure une meilleure qualité de vie afin de permettre le prolongement de celle-ci.
Janvier: Bilan annuel et bilan énergétique
Février: Prendre soin de son coeur
Mars: Prendre le temps de bien s’étirer
Avril: Les échauffements, ne n’est pas une farce!
Mai: Mai, mois de l’activité physique
Juin: Des vacances qui bougent!
Juillet: Attention aux coups de chaleur!
Août: Les enfants et la musculation
Septembre: Retour à l’école et retour des maux de dos!
Octobre: À la marche!
Novembre: L’activité physique à la rescousse de la déprime!
Décembre: Redécouvrir les sports d’hiver en restant bien au chaud