Bol pétillant

Bol pétillant

Bol pétillant Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 portion de 1 tasse Ingrédients 3 fraises entières*, coupées en petits morceaux⅓ de banane, coupée en rondelles½ tasse (125 ml) de céréales de maïs¾ tasse (180 ml) de kéfir nature...
Mini gaufres aux pommes

Mini gaufres aux pommes

Mini gaufres aux pommes Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes Total:  25 minutes Portions: 8 gaufres ou 24 mini gaufres Ingrédients GAUFRES• 1 ½ tasse (375 ml) de farine tout usage• ¼ tasse (60 ml) de fécule de maïs• ¼ tasse (60 ml) de cassonade• 1 c. à table...
Gruau pomme et canneberges

Gruau pomme et canneberges

Gruau pomme et canneberges Préparation: 10 minutes Cuisson: 5 minutes Total:  15 minutes Portions: 4 petites portions Ingrédients 2 tasses (500 ml) d’eau 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine 1 pomme ¼ tasse (60 ml) de canneberges séchées ¼ c. à thé (1 ml)...
Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients ¾ tasse (175 ml) de yogourt nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au goût ½...
Smoothie vert

Smoothie vert

Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 2½ tasse (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés½ tasse (125 ml) de mangues surgelées¼ tasse (60 ml) de tofu mou (type...

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