Manger sainement permet d’avoir l’énergie nécessaire pour un mode de vie sain et actif. Cela permet aussi de grandir et de vieillir en santé.

Voici notre vision de la saine alimentation :

1. Consommez des aliments des quatre groupes alimentaires afin de combler vos besoins en vitamines, minéraux et autres éléments nutritifs;
2. Variez vos menus;
3. Cuisinez et mangez en famille;
4. Buvez beaucoup d’eau;
5. Limitez votre consommation d’aliments riches en calories, en matières grasses, en sucre et/ou en sodium.

Cette section du site web vous propose des capsules d’information ayant pour but de vous informer ou de vous conseiller sur des sujets relativement à l’alimentation.

Bonne visite!