Bouchées choco-fruits

Préparation: 15 minutes

Cuisson: Aucune

Total:  15 minutes

Portions: 12 portions

Ingrédients

  • 2 bananes moyennes
  • 1 ½ tasse (375 ml) de Mini-Wheats original
  • 1 ⅓ tasse (330 ml) de flocons d’avoine
  • ¼ tasse (60 ml) de poudre de cacao
  • ¼ tasse (60ml) de canneberges séchées
  • 2 c. à thé (10 ml) de cannelle moulue
  • 2 c. à thé (10 ml) de sirop d’érable
  • ½ pomme rouge moyenne, coupée en petits dés

Préparation

  • Écraser les bananes dans un bol à l’aide d’une fourchette.
  • Réserver ½ tasse de Mini-Wheats.
  • Émietter le reste des céréales et les ajouter avec les bananes.
  • Incorporer le reste des ingrédients et bien mélanger.
  • Façonner 12 boules, en prenant soin de bien les presser entre vos mains, afin qu’elles soient fermes.
  • Émietter les Mini-Wheats restants, puis rouler les boules dedans.
  • Consommer immédiatement ou réfrigérer sans l’enrobage de Mini-Wheats afin d’éviter que les bouchées ramollissent.