Secondaire
Jeunes en santé intervient auprès des jeunes de 12 à 17 ans afin qu’ils optent pour un mode de vie sain et actif. Plusieurs thèmes sont abordés dont celui du déjeuner, de l’activité physique, de la malbouffe, de l’autonomie alimentaire et du sommeil. Également, il y a plusieurs ateliers en activité physique offerts en plus de l’accompagnement et du soutien aux professeurs pour des projets spéciaux.
Objectifs du programme :
- Sensibiliser tous les jeunes de la MRC d’Acton et des Maskoutains à l’importance d’adopter un mode de vie sain et actif et ce, dès leur arrivée au préscolaire jusqu’à leur sortie du secondaire;
- Augmenter de façon significative les heures de sensibilisation en matière de saines habitudes de vie chez les adolescents;
- Aborder des thèmes variés sur différentes préoccupations touchant la santé des jeunes;
- Accompagner les jeunes à faire de bons choix pour leur santé;
- Contribuer à la persévérance et réussite scolaire des jeunes.
Offres de service au secondaire :
Bouger, c’est comme respirer
Clientèle cible : 1re année du secondaire, cheminement continu, classe de communication, classe TC et PFAE.
Objectifs : Motiver les jeunes à bouger régulièrement et à prendre soin de leur santé.
Durée : 1 h 15
Descriptif : Cet atelier dynamique informera et rassurera les jeunes sur les bonnes méthodes à adopter pour favoriser une meilleure santé globale sans les amener à se comparer. Il s’agit d’une réflexion et d’un retour à jour sur le grand sujet souvent mal compris qu’est l’activité physique. Après tout, mettre son corps en action ce n’est pas si compliqué!
La malbouffe VS la saine alimentation : un choc nécessaire!
Clientèle cible : 3e année du secondaire, cheminement continu, classe de communication, classe TC et PFAE.
Objectifs : Conscientiser les jeunes des impacts de la malbouffe sur leur corps et démontrer l’importance d’adopter un mode vie sain et actif.
Durée : 1 h 15
Descriptif : Cet atelier permet d’identifier les impacts de la surconsommation de la malbouffe sur notre santé. Le thème est abordé de façon dynamique, sans jugement et en privilégiant l’interaction. De plus, cet atelier répond à certains éléments du contenu du cours de Science et technologie de la 3e année du secondaire. Cet atelier comprend une dégustation santé.
Dormir, loin d’être une perte de temps!
Clientèle cible : 5e année du secondaire, cheminement continu, classe de communication, classe TC et PFAE.
Objectifs : Sensibiliser les jeunes des nombreux impacts positifs du sommeil sur leur santé globale.
Durée : 1 h 15
Descriptif : Le sommeil est souvent un aspect négligé chez les jeunes alors que plusieurs optent davantage pour le rythme de vie aussi occupé le jour que la nuit. Plusieurs combinent le travail, les études, les passe-temps sur écran et la recherche de l’autonomie et de la liberté. Cet atelier est axé sur la discussion et l’écoute des réalités que vivent les jeunes afin de les amener à trouver des solutions concrètes pour améliorer leur sommeil.
Cuisiner, ça se calcule!
Clientèle cible : 4e année du secondaire et PFAE.
Objectifs : Discuter de l’autonomie alimentaire sous plusieurs angles.
Durée : 1 h 15
Descriptif : L’entrée au cégep ou le début d’une formation professionnelle sont, pour plusieurs jeunes, une période de réaffirmation de leur autonomie et de changements importants. Certains iront en appartement loin du nid familial et devront développer leur autonomie culinaire avec bien souvent peu de revenus. Comment se retrouver dans cette jungle alimentaire? De la pression du marketing aux listes d’épicerie en passant par les essentiels dans une cuisine et le budget.
L’importance du déjeuner
Clientèle cible : 2e année du secondaire, cheminement continu, classe de communication, classe TC et PFAE.
Objectifs : Démontrer les bienfaits et les impacts positifs du déjeuner sur la santé globale.
Durée : 1 h 15
Descriptif : Cet atelier très interactif met en évidence tous les aspects positifs d’inclure ce repas dans la routine matinale. Que veut dire le mot déjeuner? Pourquoi le déjeuner est-il important pour la santé? Qu’est-ce qui peut arriver si nous ne prenons pas le déjeuner? Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? Que comprend un bon déjeuner? Voilà de belles questions à répondre! Cet atelier comprend une dégustation santé.
Baguettes rythmiques
Clientèle cible : Pour tous
Objectifs : Vivre un atelier entraînant, divertissant, accessible à tous et qui fait travailler l’ensemble du corps. Travailler la coordination, le rythme et le lâcher prise des jeunes.
Durée : 1h
Descriptif : Cet atelier de baguettes rythmiques éveillera tous les sens. La musique entraînante et les chorégraphies, adaptées en fonction de l’âge des enfants, charmeront vos élèves. Cet atelier deviendra rapidement un coup de coeur.
Speed stacks
Clientèle cible : Pour tous
Objectifs : Vivre une activité relativement simple qui travaille la coordination main-oeil, la concentration et la dextérité.
Proposer un défi où l’on peut mesurer ses progrès de façon individuel afin d’améliorer sa confiance et son autonomie.
Durée : 1 h
Descriptif : Le but de cet atelier est d’empiler des verres de plastique en forme de pyramide et de les défaire rapidement. C’est un sport où la persévérance et la pratique porte fruit même avec peu d’habiletés sportives de départ.
Atelier de boxe
Clientèle cible : –
Objectifs :Découvrir la boxe de façon sécuritaire et amusante. Développer la persévérance, la confiance en soi, l’endurance et l’agilité. Distinguer le courage de l’agressivité.
Durée : 1h
Descriptif : Dans cet atelier d’initiation à la boxe, les élèves apprendront différentes habiletés de base. Ils y découvriront un sport technique où le respect de ses pairs, la tolérance et la coopération sont importants. Il est à noter que l’interaction entre les jeunes n’implique aucun coup au corps.
Exerchaise
Clientèle cible : Pour tous
Objectifs: Vivre un entrainement musculaire combinant différents mouvements simple que l’on peut faire avec une chaise.
Démontrer l’importance de faire des pauses actives régulièrement
Durée : 1h
Descriptif : Cet atelier ludique invite vos élèves à bouger en classe. Sachez que suite à cet atelier animé par Jeunes en Santé, vous pouvez acheter la trousse. Vous pourrez ainsi animer à votre tour et l’inclure dans votre routine. Un beau «PLUS» à insérer dans votre enseignement!
Sac de main
Clientèle cible : Pour tous
Objectifs : Vivre une activité ludique encore bien méconnue des jeunes.
Travailler la coordination, la concentration et le sens de l’observation des jeunes.
Durée : 1 h
Descriptif : Le sac de main est un jeu d’habileté qui propose des défis étonnants. Cet atelier plaira à vos élèves sportifs mais aussi à vos plus créatifs. Chacun manipulera son sac de main et se découvrira assurément un tout nouveau talent.
Pour plus d’information et pour réserver votre atelier, veuillez communiquer avec
Josée-Anne Paquette (volet Activité physique) au : josee-anne.paquette@jeunesensante.org
ou Nathalie Bisaillon (volet Nutrition) au : nathalie.bisaillon@jeunesensante.org