Secondaire
Jeunes en santé intervient auprès des jeunes de 12 à 17 ans afin qu’ils optent pour un mode de vie sain et actif. Plusieurs thèmes sont abordés dont celui du déjeuner, de l’activité physique, de la malbouffe, de l’autonomie alimentaire et du sommeil. Également, il y a plusieurs ateliers en activité physique offerts en plus de l’accompagnement et du soutien aux professeurs pour des projets spéciaux.
Objectifs du programme :
- Sensibiliser tous les jeunes de la MRC d’Acton et des Maskoutains à l’importance d’adopter un mode de vie sain et actif et ce, dès leur arrivée au préscolaire jusqu’à leur sortie du secondaire;
- Augmenter de façon significative les heures de sensibilisation en matière de saines habitudes de vie chez les adolescents;
- Aborder des thèmes variés sur différentes préoccupations touchant la santé des jeunes;
- Accompagner les jeunes à faire de bons choix pour leur santé;
- Contribuer à la persévérance et réussite scolaire des jeunes.
Offre de services
Bouger, c’est comme respirer !
Clientèle cible : 1re année du secondaire et adaptation scolaire
Durée : 1 h 15
Descriptif : Cet atelier dynamique informe et rassure les jeunes sur les bonnes méthodes à adopter pour favoriser une meilleure santé globale sans les amener à se comparer. Il s’agit d’une réflexion et d’une mise à jour sur le grand sujet souvent mal compris qu’est l’activité physique. Après tout, mettre son corps en action ce n’est pas si compliqué!
Objectif : Motiver les jeunes à bouger régulièrement et à prendre soin de leur santé.
L’importance du déjeuner
Clientèle cible : 2e année du secondaire et adaptation scolaire
Durée : 1 h 15
Descriptif : Cet atelier très interactif met en évidence tous les aspects positifs d’inclure ce repas dans la routine matinale. Que veut dire le mot déjeuner? Pourquoi le déjeuner est-il important pour la santé? Qu’est-ce qui peut arriver si nous ne prenons pas le déjeuner? Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? Que comprend un bon déjeuner? Voilà de belles questions à répondre! Cet atelier comprend une dégustation santé.
Objectif : Démontrer les bienfaits et les impacts positifs du déjeuner sur la santé globale.
La malbouffe versus la saine alimentation, un choc nécessaire!
Clientèle cible : 3e année du secondaire et adaptation scolaire
Durée : 1 h 15
Descriptif : Cet atelier permet d’identifier les impacts de la surconsommation de la malbouffe sur notre santé. Le thème est abordé de façon dynamique, sans jugement et en privilégiant l’interaction. De plus, cet atelier répond à certains éléments du contenu du cours de Science et technologie de la 3e année du secondaire. Cet atelier comprend une dégustation santé.
Objectif : Conscientiser les jeunes des impacts de la malbouffe sur leur corps et démontrer l’importance d’adopter un mode vie sain et actif.
Dormir, loin d’être une perte de temps!
Clientèle cible : 4e année du secondaire et adaptation scolaire
Durée : 1 h 15
Descriptif : Le sommeil est souvent un aspect négligé chez les jeunes alors que plusieurs optent davantage pour le rythme de vie aussi occupé le jour que la nuit. Plusieurs combinent le travail, les études, les passe-temps sur écran et la recherche de l’autonomie et de la liberté. Cet atelier est axé sur la discussion et l’écoute des réalités que vivent les jeunes afin de les amener à trouver des solutions concrètes pour améliorer leur sommeil.
Objectifs : Sensibiliser les jeunes des nombreux impacts positifs du sommeil sur leur santé globale.
Cuisiner, ça se calcule!
Clientèle cible : 5e année du secondaire, classes FMS et FTP
Durée : 1 h 15
Descriptif : L’entrée au cégep ou le début d’une formation professionnelle sont, pour plusieurs jeunes, une période de réaffirmation de leur autonomie et de changements importants. Certains iront en appartement loin du nid familial et devront développer leur autonomie culinaire avec bien souvent peu de revenus. Comment se retrouver dans cette jungle alimentaire? De la pression du marketing aux listes d’épicerie en passant par les essentiels dans une cuisine et le budget. Cet atelier comprend une dégustation santé.
Objectif : Discuter de l’autonomie alimentaire sous plusieurs angles.
Atelier culinaire
Clientèle cible : Pour tous
Durée : 45 minutes
Descriptif : Durant cet atelier, les élèves apprendront à préparer une recette savoureuse avec des ingrédients frais et à faible coût. Ils auront aussi la chance de goûter à leurs propres créations. À vos tabliers, prêts, cuisinez!
Objectifs : Développer la curiosité des aliments, le goût, les connaissances, l’esprit critique et les habiletés culinaires.
Baguettes rythmiques
**NOUVELLES CHANSONS**
Clientèle cible : Pour tous
Durée : 1h
Descriptif : Cet atelier éveillera tous les sens. La musique entraînante et les chorégraphies, adaptées en fonction de l’âge des enfants, charmeront vos élèves. Cet atelier deviendra rapidement un coup de coeur.
Objectifs : Vivre un atelier entraînant, divertissant, accessible à tous et qui fait travailler l’ensemble du corps. Travailler la coordination, le rythme et le lâcher prise des jeunes.
Speed stacks
Clientèle cible : Pour tous
Durée : 1 h
Descriptif : Le but de cet atelier est de disposer les verres officiels d’empilage sportif en forme de pyramide et de les défaire rapidement. C’est un sport où la persévérance et la pratique portent fruit, même les élèves les moins sportifs seront emballés par l’intensité de l’activité.
Objectifs : Vivre une activité relativement simple qui travaille la coordination main-oeil, la concentration et la dextérité. Proposer un défi où l’on peut mesurer ses progrès de façon individuelle afin d’améliorer sa confiance et son autonomie.
Initiation à la boxe
Clientèle cible : Pour tous
Durée : 1h
Descriptif : Dans cet atelier d’initiation à la boxe, les élèves apprendront différentes habiletés de base. Ils y découvriront un sport technique où le respect de ses pairs, la tolérance et la coopération sont importants. Il est à noter que l’interaction entre les jeunes n’implique aucun coup au corps.
Objectifs :Découvrir la boxe de façon sécuritaire et amusante. Développer la persévérance, la confiance en soi, l’endurance et l’agilité. Distinguer le courage de l’agressivité.
Bootcamp
Clientèle cible : Pour tous
Durée : 1h
Descriptif : Dans cet atelier, les élèves vivront un circuit d’entrainement constitué d’exercices variés et réalisés successivement. La durée et l’intensité des exercices seront ajustées en fonction du niveau des participants.
Objectifs: Développer des compétences physiques. Développer la persévérance. Encourager la socialisation et le travail d’équipe.
Sac de main
Clientèle cible : Pour tous
Durée : 1 h
Descriptif : Le sac de main est un jeu d’habiletés qui propose des défis étonnants. Cet atelier plaira à vos élèves sportifs, mais aussi à vos plus créatifs. Chacun manipulera son sac de main et se découvrira assurément un tout nouveau talent.
Objectifs : Vivre une activité ludique encore bien méconnue des jeunes. Travailler la coordination, la concentration et le sens de l’observation des jeunes.
Atelier sur mesure
Clientèle cible : Pour tous
Durée : Selon la demande
Descriptif : Nos atelier sur mesure sont clés en main. Que vous souhaitiez un nouvel atelier en activité physique ou un atelier en alimentation portant sur un sujet précis, nous répondrons à vos besoins. Ensemble tout est possible!
Objectifs : Faire vivre un événement thématique qui fera la promotion des saines habitudes de vie.
Pour plus d’information et pour réserver votre atelier, veuillez communiquer avec
Marilyne Lalumière (volet Activité physique) au : marilyne.lalumiere@jeunesensante.org
Nathalie Bisaillon (volet Nutrition) au : nathalie.bisaillon@jeunesensante.org