by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Entrées
Bruschettas tomates basilic Préparation: 15 minutes Cuisson: 8 minutes Total: 23 minutes Portions: 20 bruschettas Ingrédients 6 tomates italiennes, épépinées et coupées en dés ½ oignon rouge, haché finement ¼ tasse (60 ml) d’huile de canola 20 feuilles de...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients ¾ tasse (180 ml) de yogourt grec nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au goût...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2½ tasse (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées ¼ tasse (60 ml) de tofu soyeux ...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Petits-déjeuners
Roulé à la banane Préparation: 2 minutes Cuisson: Aucune Total: 2 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 1 tortilla de blé entier (6 pouces de diamètre) 1 banane, pelée 2 c. à table (30 ml) de beurre d’arachides Préparation Tartiner la tortilla de beurre...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Petits-déjeuners
Omelette dans une tasse Préparation: 2 minutes Cuisson: 2 minutes Total: 4 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 1 oeuf 2 c. à table (30 ml) de lait 2 c. à table (30 ml) de fromage cheddar fort, râpé 1 lanière de poivron rouge, coupé en petits dés 1 champignon,...
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