Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 3/4 tasse (180 ml) de yogourt grec nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au...
Smoothie vert

Smoothie vert

Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2 ½ tasses (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés 1/2 tasse (125 ml) de mangues surgelées 1/4 tasse (60 ml) de tofu...
Roulé à la banane

Roulé à la banane

Roulé à la banane Préparation: 2 minutes Cuisson: Aucune Total:  2 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 1 tortilla de blé entier (6 pouces de diamètre) 1 banane, pelée 2 c. à table (30 ml) de beurre d’arachides Préparation Tartiner la tortilla de beurre...
Omelette dans une tasse

Omelette dans une tasse

Omelette dans une tasse Préparation: 2 minutes Cuisson: 2 minutes Total:  4 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 1 oeuf 2 c. à table (30 ml) de lait 2 c. à table (30 ml) de fromage cheddar fort, râpé 1 lanière de poivron rouge, coupé en petits dés 1 champignon,...
Gru-Yo-Go!

Gru-Yo-Go!

Gru-Yo-Go! Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 4 portions de 125 ml Ingrédients 1 tasse (250 ml) de fraises fraîches ou surgelées, coupées en dés 1 tasse (250 ml) de yogourt nature 1/2 tasse (125 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide 3...