by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Carrés manguananas Préparation: 15 minutes Cuisson: 25 minutes Total: 40 minutes Portions: 60 petits carrés Ingrédients 4 tasses (1 L) de flocons d’avoine ¾ tasse (180 ml) de farine de blé entier ½ c. à table (7,5 ml) de bicarbonate de soude ½ c. à table (7,5 ml) de...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Houmous chocolaté Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2 ⅓ tasses (580 ml) Ingrédients 3/4 tasse (180 ml) de dattes dénoyautées, bien tassées 1/3 tasse (80 ml) d’eau 1 conserve de 540 ml d’haricots blancs, rincés et égouttés 1/2 tasse...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Bol pétillant Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 1 portion de 1 tasse Ingrédients 3 fraises entières*, coupées en petits morceaux⅓ de banane, coupée en rondelles½ tasse (125 ml) de céréales de maïs¾ tasse (180 ml) de kéfir nature...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Petits-déjeuners
Mini gaufres aux pommes Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes Total: 25 minutes Portions: 8 gaufres ou 24 mini gaufres Ingrédients GAUFRES 1 ½ tasse (375 ml) de farine tout usage ¼ tasse (60 ml) de fécule de maïs ¼ tasse (60 ml) de cassonade 1 c. à table (15...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients ¾ tasse (180 ml) de yogourt grec nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au goût...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2½ tasse (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées ¼ tasse (60 ml) de tofu soyeux ...
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