Trempette cajun

Trempette cajun

Trempette cajun Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 tasse (250 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de yogourt nature 3 c. à table (45 ml) de pâte de tomate 1/2 c. à table (7,5 ml) d’épices cajun * 1 c. à table (15 ml) de miel Préparation...
Houmous tomaté

Houmous tomaté

Houmous tomaté Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 2 tasses (500 ml) Ingrédients 1 conserve de pois chiches, rincés et égouttés 1/2 tasse (125 ml) tomates séchées dans l’huile 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature 1/2 c. à table (7,5 ml)...
Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 3/4 tasse (180 ml) de yogourt grec nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au...
Smoothie vert

Smoothie vert

Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2 ½ tasse (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés 1/2 tasse (125 ml) de mangues surgelées 1/4 tasse (60 ml) de tofu...
Gru-Yo-Go!

Gru-Yo-Go!

Gru-Yo-Go! Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 4 portions de 125 ml Ingrédients 1 tasse (250 ml) de fraises fraîches ou surgelées, coupées en dés 1 tasse (250 ml) de yogourt nature 1/2 tasse (125 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide 3...
Yogourt à boire aux fruits

Yogourt à boire aux fruits

Yogourt à boire aux fruits Préparation: 10 minutes Cuisson: Aucune Total: 10 minutes Portions: 3 ½ tasses (875 ml) Ingrédients 2 tasses (500 ml) de yogourt à la vanille 1 ¼ (310 ml) de lait 1 ¼ (310 ml) de fruits frais ou surgelés, au choix     Préparation...