by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients ¾ tasse (180 ml) de yogourt grec nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au goût...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2½ tasse (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées ¼ tasse (60 ml) de tofu soyeux ...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Petits-déjeuners
Gru-Yo-Go! Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 4 portions de 125 ml Ingrédients 1 tasse (250 ml) de fraises fraîches ou surgelées, coupées en dés 1 tasse (250 ml) de yogourt nature ½ tasse (125 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide 3...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert
Yogourt à boire aux fruits Préparation: 10 minutes Cuisson: Aucune Total: 10 minutes Portions: 3½ tasses (875 ml) Ingrédients 2 tasses (500 ml) de yogourt à la vanille 1¼ (310 ml) de lait 1¼ (310 ml) de fruits frais ou surgelés, au choix (fraises, bananes,...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Entrées
Tartinade de tofu Préparation: 10 minutes Cuisson: Aucune Total: 10 minutes Portions: 3 tasses (750 ml) Ingrédients 1 carotte moyenne½ oignon jaune1 bloc de tofu ferme⅓ tasse (80 ml) de mayonnaise1 c. à table (15 ml) de moutarde1 c. à thé (5 ml) de persil séché1 c. à...
by s510NBxfS5 | Fév 9, 2023 | Collation/dessert, Entrées
Tartinade avocat et haricots blancs Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 1 tasse (250 ml) Ingrédients 1 gros avocat, bien mûr, pelé et dénoyauté 1 tasse (250 ml) d’haricots blancs, rincés et égouttés 1 c. à table (15 ml) de...
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