Couscous d’inspiration marocaine

Couscous d’inspiration marocaine

Couscous d'inspiration marocaine Préparation: 20 minutes Cuisson: 5 minutes Total: 25 minutes Portions: 8 tasses (2 L) Ingrédients Ingrédients pour la cuisson du couscous 1 tasse (250 ml) de couscous fin sec 1 tasse (250 ml) d’eau bouillante 2 c. à table (30 ml)...
Bol estival tofu-pesto

Bol estival tofu-pesto

Bol estival tofu-pesto Préparation: 20 minutes + 24 h mariner Cuisson: 5 minutes Total: 24 heures et 25 minutes Portions: 7 tasses (1750 ml) Ingrédients 1 bloc de tofu extra ferme Sunrise (350 g), coupé en très petits dés * 1/2 tasse (125 ml) d’eau 1/2 tasse (125 ml)...
Salade BURGER

Salade BURGER

Salade BURGER Préparation: 20 minutes Cuisson: 5 minutes Total: 25 minutes Portions: 4 portions de 2½ tasses (625 ml) Ingrédients Ingrédients de la salade 1 laitue iceberg, tranchée finement 1 tomate rouge, coupée en dés ¼ d’oignon rouge, haché finement 1 tasse (250...
Pitas à la salade de pois chiches

Pitas à la salade de pois chiches

Pitas à la salade de pois chiches Préparation: 10 minutes Cuisson: Aucune Total: 10 minutes Portions: 2 tasses (500 ml) Ingrédients 1 conserve (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés ¼ tasse (60 ml) de mayonnaise 1 c. à table (15 ml) de jus de citron ½ c. à table...
Salade fraîcheur

Salade fraîcheur

Salade fraîcheur Préparation: 10 minutes Cuisson: Aucune Total: 10 minutes Portions: 6 ½ tasses (1625 ml) Ingrédients Ingrédients de la salade 1 conserve (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés 1 concombre anglais, coupés en petits dés 3 grosses carottes, râpées...
Poké thon et mangues

Poké thon et mangues

Poké thon et mangues Préparation: 20 minutes Cuisson: 20 minutes Total: 40 minutes Portions: 4 portions de 2¼ tasses (560 ml) Ingrédients Ingrédients du poké 1 tasse (250 ml) de riz basmati non cuit ou 2 ¾ tasses (680 ml) de riz cuit 2 conserves de thon dans l’huile...