Carrés manguananas

Carrés manguananas

Carrés manguananas Préparation: 15 minutes Cuisson: 25 minutes Total:  40 minutes Portions: 60 petits carrés Ingrédients 4 tasses (1 L) de flocons d’avoine 3/4 tasse (180 ml) de farine de blé entier 1/2 c. à table (7,5 ml) de bicarbonate de soude 1/2 c. à table (7,5...
Houmous chocolaté

Houmous chocolaté

Houmous chocolaté Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 2 ⅓ tasses (580 ml) Ingrédients 3/4 tasse (180 ml) de dattes dénoyautées, bien tassées 1/3 tasse (80 ml) d’eau 1 conserve de 540 ml d’haricots blancs, rincés et égouttés 1/2 tasse...
Bol pétillant

Bol pétillant

Bol pétillant Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 portion de 1 tasse Ingrédients 3 fraises entières fraîches ou surgelées, coupées en petits morceaux 1/3 de banane, coupée en rondelles 1/2 tasse (125 ml) de céréales de maïs 3/4 tasse...
Mini gaufres aux pommes

Mini gaufres aux pommes

Mini gaufres aux pommes Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes Total:  25 minutes Portions: 8 gaufres ou 24 mini gaufres Ingrédients GAUFRES 1 ½ tasse (375 ml) de farine tout usage ¼ tasse (60 ml) de fécule de maïs ¼ tasse (60 ml) de cassonade 1 c. à table (15...
Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle

Tourbillon pommes et cannelle Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total:  5 minutes Portions: 1 portion Ingrédients 3/4 tasse (180 ml) de yogourt grec nature 3 c. à table (45 ml) de compote de pommes non sucrée 1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable Cannelle, au...
Smoothie vert

Smoothie vert

Smoothie vert Préparation: 5 minutes Cuisson: Aucune Total: 5 minutes Portions: 2 ½ tasse (625 ml) Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés 1/2 tasse (125 ml) de mangues surgelées 1/4 tasse (60 ml) de tofu...